Ci z Was, którzy zainteresowali się tematem naturalnych olejków eterycznych na początku swojej drogi aromaterapeutycznej mogą zastanawiać się, które olejki, z jakich surowców, jakiej firmy, są godne polecenia. Dzisiaj chciałam zaproponować Wam zestaw podstawowych olejków, które naprawdę warto mieć w domu, a nawet każdego dnia przy sobie. Mój obowiązkowy zestaw olejków, które ratują mnie w przeróżnych sytuacjach to:

• lawenda lekarska (to chyba nikogo nie dziwi, choć nie każdy ją lubi),
• pomarańcza słodka,
• mięta pieprzowa,
• eukaliptus gałkowy,
• rozmaryn,
• kadzidłowiec,
• sosna,
• drzewo herbaciane,
• oregano,
• szałwia muszkatołowa.

Po kilku latach zauważyłam, że są to olejki, które w swojej praktyce aromaterapeutycznej stosuję najczęściej zarówno dla siebie jak i dla moich klientów w gabinecie. W kolejnych artykułach będę je kolejno opisywać. Dzisiaj w telegraficznym skrócie opiszę ich ogólne zastosowanie:

Lawenda lekarska (Lavendula officinalis)

Olejek o właściwościach antyseptycznych, przyspiesza gojenie ran, oparzeń, łagodzi skutki ukąszenia owadów, przeciwbakteryjny, przeciwwirusowy, przeciwgrzybiczy, obniża ciśnienie krwi, pomaga w bezsenności, pomocny przy odczuwaniu nudności, pomaga uporać się z przeziębieniem. Przyczynia się do zmniejszenia blizn. Pomaga w walce z wszawicą. Ma również działanie przeciwdepresyjne, uspokajające, łagodzi napady histerii, zmniejsza napięcie nerwowe. Podnosi odporność organizmu. Pomaga przywrócić równowagę hormonalną. Łagodzi dosze pitta i kapha, nie powoduje zmian w doszy wata.

Pomarańcza słodka (Citrus sinesis)

Olejek ten ma właściwości antybakteryjne, antyseptyczne, uspokajające, tonizujące, oczyszczające, moczopędne, żółciopędne, przeciwdepresyjne, hamuje rozwój grzybów, obniża gorączkę, odstrasza owady i pajęczaki, ułatwia zasypianie, poprawia nastrój, obniża poziom lęku, zmniejsza smutek, pomaga otwierać się na innych, reguluje pracę serca. Olejek ten obniża watę i kaphę oraz podnosi pittę.

Mięta pieprzowa (Mentha piperita)

Poprawia samopoczucie na poziomie ciała, umysłu i duszy, łagodzi zaburzenia trawienia, ma działanie antyseptyczne, przyczynia się do obkurczenia naczyń krwionośnych, działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, jest wiatropędna, żółciopędna. Pomaga zmniejszyć ból głowy i atak migreny, może być pomocna w leczeniu zapalenia zatok, kataru, zaburzeniach żołądkowo-jelitowych. Mięta pieprzowa dodaje sił do działania, pomaga skoncentrować i uczyć się, zmniejsza wyczerpanie psychiczne. Łagodzi dosze pitta i kapha, nie powoduje zmian w doszy wata.

 

 

Eukaliptus gałkowy (Eucalyptus globulus)

Działa wykrztuśnie, odświeża oddech, ma właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, wspomaga w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych, ma działanie przeciwbólowe, obniża gorączkę, ma właściwości przeciwzapalne, stosuje się go również w infekcjach pasożytniczych. Olejek ten obniża watę i kaphę oraz podnosi pittę.

Rozmaryn chemotyp cyneolowy (Rosmarinus officinalis)

Środek pobudzający, poprawia koncentrację i pamięć, wspomaga uczenie się, zmniejsza zmęczenie, działa przeciwbólowo i antyseptycznie, reguluje cykl menstruacyjny, stosuje się go w infekcjach górnych dróg oddechowych, schorzeniach skóry, zaburzeniach trawienia. Olejek ten wzmacnia system immunologiczny. Regularnie stosowany wspomaga porost włosów. Olejek ten obniża watę i kaphę oraz podnosi pittę.

Kadzidłowiec (Boswellia carterii)

Działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo, wspomaga leczenie kataru i kaszlu, podnosi odporność organizmu, łagodzi napady astmy, zwalcza drobnoustroje. Olejek kadzidłowy stosowany jest również w trakcie medytacji. Pomaga się uspokoić, wyciszyć po ciężkim dniu pracy. Przynosi uczucie szczęścia, ukojenia i przyjemności. Wspomaga umiejętność komunikowania się. Olejek ten obniża watę i kaphę oraz podnosi pittę.

Sosna (Pinus silvestris)

Ma dobre właściwości antyseptyczne w chorobach dróg oddechowych i zatok, zwiększa odporność organizmu. Olejek sosnowy działa moczopędnie, likwiduje zatory zatok, tonizuje. Ma właściwości antybakteryjne, wspomaga krążenie. Działa pobudzająco, wspomaga uczenie się. Olejek ten obniża watę i kaphę oraz podnosi pittę.

Drzewo herbaciane (Melaleuca alternifolia)

Oczyszcza i leczy rany, działa antyseptycznie, ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne. Jest przydatny przy leczeniu grzybic, stanów zapalnych skóry, przy brodawkach i kurzajkach. Stosuje się go również w leczeniu trądziku. Ma również działanie uspokajające (chyba że jak ja nie lubisz tego zapachu), wspomaga w atakach histerii. Olejek ten balansuje wszystkie trzy dosze.

Oregano (Origanum vulgare)

Ma właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwpasożytnicze. Jest to olejek silnie pobudzający. Często stosuje się go w infekcjach dróg oddechowych. Olejek ten obniża watę i kaphę oraz podnosi pittę.

Szałwia muszkatołowa (Salvia sclarea)

Olejek antybakteryjny, antydepresyjny, przeciwbólowy, rozkurczający. Pomaga przywrócić równowagę ( również hormonalną), uspokaja. Olejek ten pomaga przejść przez przemiany związane z menopauzą takie jak uderzenia gorąca, nadmierne pocenie się, bóle głowy, zaburzenia pamięci, niepokój, stres. Opóźnia starzenie się skóry. Olejek z szałwii muszkatołowej obniża wszystkie trzy dosze.

 

W moich prywatnych zasobach olejkowych oprócz wymienionych olejków jest jeszcze wiele innych oraz wiele mieszanek tzw. blendów. W kolejnych artykułach przybliżę monografie podstawowych 10 olejków. Warto wspomnieć, że wszystkie olejki mają swoje przeciwwskazania do stosowania. Przypominam również, o bezpieczeństwie stosowania olejków eterycznych. Więcej na ten temat znajdziesz w moim poprzednim artykule: Olejki Eteryczne: Bezpieczeństwo Ich Stosowania.

Dziękuję za uwagę i już dziś zapraszam do kolejnych artykułów.

 

~ Katarzyna Kokoszko-Hodyjas
    Siła Natury