Ajurwedyjski masaż głowy znany jest również jako Shiroabhyanga co z języka sanskryt dosłownie tłumaczy się jako Shiro – „głowa”, i abhyanga – „masaż olejem”. Jest to praktyka terapeutyczna i pielęgnacyjna, która od wieków cieszy się uznaniem w tradycyjnej ajurwedzie. W przeciwieństwie do standardowego masażu, który koncentruje się tylko na rozluźnianiu mięśni, ajurwedyjski masaż głowy skupia się na równowadze ciała, umysłu i ducha poprzez stymulację punktów energetycznych na głowie.

Popularny na całym świecie, klasyczny masaż głowy zazwyczaj obejmuje delikatne manipulacje skóry głowy, masaż włosów i kości czaszki. Jest to doskonały sposób na złagodzenie napięcia mięśniowego, redukcję stresu i poprawę krążenia krwi w skórze głowy. Jednakże, w porównaniu z ajurwedyjskim masażem głowy, jego korzyści są głównie fizyczne i skupiają się na relaksacji.

Zgodnie z nauką ajurwedy, głowa jest najważniejszym organem naszego ciała. To właśnie tutaj znajdują się wszystkie zmysły i narządy zmysłów, takie jak oczy, nos, uszy czy język. Dlatego istota tego masażu jest tak duża, zarówno jako indywidualnego zabiegu, jak również jako składowej większej terapii – np. Panchakarmy.

Ajurwedyjski masaż głowy przenika głębiej niż zwykły masaż, kładąc nacisk na równowagę między trzema doshami: Vata, Pitta i Kapha jako kluczowymi koncepcjami w ajurwedzie, reprezentującymi różne elementy ciała i umysłu.

Według ajurwedy, choroby i brak równowagi w organiźmie wynika w znacznej mierze z dysbalansu między doshami, a masaż głowy w ajurwedzie ma na celu przywrócenie równowagi między Vata, Pitta i Kapha, co przyczynia się do ogólnej harmonii ciała, zachowania zdrowia lub powrotu do zdrowia.

W ajurwedzie istnieje przekonanie, że istnieje 107 punktów marma, czyli energetycznych punktów na ciele, z których znaczna część znajduje się na głowie. Stymulacja tych punktów poprzez masaż, specjalny ucisk czy pulsacyjną stymulacje, może poprawić przepływ energii, pobudzić układ nerwowy i poprawić funkcjonowanie różnych organów.

Podobnie jak w klasycznym masażu głowy, ajurwedyjski masaż również pobudza krążenie krwi w skórze głowy poprzez odpowiednie ruchy. Wspomaga to zdrowy wzrost włosów, a także sprawia, że włosy są miękkie, błyszczące i mniej się łamią. Dodatkowo zastosowanie odpowiednich olei ziołowych zapobiega i leczy wypadanie włosów, a także spowolnia proces ich przedwczesnego siwienia.

Masaż ten jest również idealny przy łagodzeniu bólów głowy i migreny. Redukuje napięcia w obrębie głowy, twarzy, szyi i karku, przez co przynosi ukojenie w różnych problemach bólowych.

W ajurwedzie masaż głowy jest doskonałym narzędziem do redukcji napięcia i stresu. Delikatne manipulacje, aromaterapia i specjalne oleje używane podczas masażu pomagają uspokoić umysł i poprawić samopoczucie, a także zniwelować zmęczenie psychiczne i fizyczne. Masaż ten doskonale sprawdza czy się też przy problemach z zasypianiem czy bezsennością

Ajurwedyjski masaż głowy to nie tylko fizyczne doświadczenie relaksu, ale także holistyczna praktyka, która wpływa na równowagę ciała, umysłu i ducha. Dzięki głębokiemu oddziaływaniu na punkty marma i równoważeniu dosh, ten rodzaj masażu oferuje kompleksowe korzyści dla zdrowia i dobrostanu. Praktykowany regularnie, może stanowić ważny element terapii ajurwedyjskiej, przynosząc ulgę zarówno ciału, jak i umysłowi.

~ Kinga